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小腿肌肉萎缩怎么办 适量的协调性训练

作者:北京军颐中医医院 时间:2019-08-29 文章来源:未知

  小腿肌肉萎缩发生之后,对患者的行动造成很大的伤害,在心理方面承受一定的痛苦。肌肉萎缩,发病部位多的就是小腿。患者小腿出现肌肉萎缩,之后,对他们的正常生活造成很大的影响。肌肉萎缩,我们要做好正确的治疗措施和锻炼,结合综合治疗效果更加明显。那么,小腿肌肉萎缩如何进行锻炼?

  发生肌肉萎缩之后,我们要做好协调性锻炼。肌肉萎缩会是协调性出现异常。患者在这个时候可以进行灵敏的素质训练,结合柔韧素质和协调性练习。进行协调性锻炼的时候,要注意掌握柔韧素质发展的佳程度,处理好柔韧素质和力量素质的关系,采用循循渐进的原则。

  协调性锻炼,常使用的新的方法是,游泳活动、侧踢腿后踢腿。进行协调性锻炼的时候,注意柔韧性和温度时间以及疲劳的关系。如果身体过度疲劳的话,避免参加锻炼。小腿肌肉萎缩一定要掌握好运动量,掌握好运动的节奏、做好针对性的运动方式。

  除了锻炼的方法治疗之外,还可以通过心理治疗。肌肉萎缩会让病人变得更加自卑和消极。在这个时候患者可以使用心理治疗,让医生进行辅佐,可以消除患者的紧张情绪。这样对肌肉萎缩的治疗有很大的帮助的。其次要注意自己的饮食,多次有营养的食物。

  患者在日常生活中应该做好预防的工作,肌肉萎缩的危害就是比较大的。早期的患者可以吃一些高蛋白维生素a多的食物。只要患者坚持治疗疾病是完全可以康复的。