肌肉萎缩在预防过程中要注意什么

　　肌肉萎缩的发病和很多原因有关，比如一些病毒感染、过度劳累等等都是肌肉萎缩的原因。认识了肌肉萎缩的基础知识，这样对于我们做好肌肉萎缩的预防有很大帮助，如果要保护好身体就要了解“肌肉萎缩在预防过程中要注意什么”，现在有很多朋友预防疾病并不是很科学，这样就起不到预防的作用，最终还是导致了疾病的发生。那么，肌肉萎缩在预防过程中要注意什么?我们就来了解一下。

　　肌肉萎缩在预防过程中要注意什么?

　　一、平时要调节情绪，保持心态平衡，然而治疗肌肉萎缩不仅只需要药物，也需要医务人员的思想工作，更需要家庭的关心、支持，同时还要清除悲观恐惧、忧郁、急噪等不良精神伤害，建立乐观情绪，从而促进健康。是肌肉萎缩预防方法。

　　二、注意休息。大家要重视运动，但注意不要过度，因为患者受累的骨骼肌肉经休息之后都会有不同程度的恢复，所以大家在休息调养身体的时候一定要避免剧烈体育活动;儿童肌肉萎缩患的眼睑下垂的病人，晚上不要长时间的看电视，因为看电视时双眼就会聚精会神荧屏，否则眼睑下垂就会特别的明显。

　　三、预防感冒会导致上呼吸道的感染，然而感染就会很容易诱发危象的发生，所以，平时大家要预防感冒，节制的安排自己的饮食等习惯。如果是在流感季节，尽量少到公共场所，注意饮食卫生，得了感冒及早医治。